ベルタこうじ生酵素サプリのコンブチャとは

ベルタこうじ生酵素サプリのコンブチャって!?

 

ダイエットを失敗する人のパターンは無理な食事制限か、過度な運動です。

 

一方、ダイエットに成功する人というのは、体に必要な栄養を補給しながら、太らない体質作りを目指した人です。

 

そんなダイエットに適した食品として、「コンブチャ」があります。

 

ベルタこうじ生酵素サプリにもコンブチャがたっぷりと含まれているので詳しく内容を紹介しましょう。

 

コンブチャは紅茶キノコ

コンブチャというと、「昆布茶」を想像する人が少なくありませんが、コンブチャはいわゆる「発酵紅茶(紅茶キノコ)」のことです。

 

ポリフェノールや乳酸菌、酵素、アミノ酸などが含まれています。

 

コンブチャの効能

コンブチャに含まれる成分のダイエット効果には以下が挙げられます。

1.ポリフェノール

ポリフェノールは細胞の老化を予防する抗酸化作用があります。また、糖を分解して腸での吸収を減らすため、血糖値の上昇を防げます。そのことがインスリンの分泌を抑制し、中性脂肪の増加による肥満の防止に繋がります。

 

2.乳酸菌

乳酸菌は腸内環境を改善して善玉菌を増加させます。そのため、善玉菌の働きが活発になり、不要な成分を排出するデトックス効果が高まります。従って、美肌を保つ効果も発揮します。

 

3.酵素

酵素には摂取した糖質や脂質の消化を高める働きと、吸収した栄養を細胞に運んでエネルギーに変換させる代謝を高める働きがあります。従って、酵素によって新陳代謝が高まり、無駄な脂肪が体に付きにくくなります。

 

4.アミノ酸

体の基を形成しているのがアミノ酸です。アミノ酸が不足しては健全なダイエットができません。

 

コンブチャの効果的な摂取方法

コンブチャを使ったダイエット方法で最も効果的なのが「置き換えダイエット」です。

 

3食の内、1食だけを適量のコンブチャに換えます。始めの内は毎日ではなく、週1日の置き換えを行います。

 

体が慣れてきたら、週2日3日と増やしていきます。

 

ただし、1週間や1ヶ月で効果が表れることは滅多になく、最低でも3ヶ月程度は継続することが大切です。

 

なお、いくらコンブチャを摂っているからといって、暴飲暴食をしては何の意味もありません。

 

正しい食生活はダイエットの基本です。

 

 

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